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夜ごはんにオススメのミニトマトを使った人気レシピ10選

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夜ごはんにオススメのミニトマトを使った人気レシピ10選

5gから30g程度の果実のサイズで、小さいトマトの総称である「ミニトマト」。形や色はさまざまなものがあり、トマトと比較すると甘みが強く、栄養価も高いのです。ナス科のトマト属の植物で「プチトマト」とも呼ばれています。そんなミニトマトは1年中通して販売されていますが、旬は5月から9月です。そしてミニトマトの栄養にはβカロテン、ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンE、カリウム、リノール酸、食物繊維を含みます。またミニトマトに含まれるリコピンは、抗酸化作用や美白作用にも効果があり、夜にミニトマトを食べることで、赤外線に当たる前に予防ができます。そしてリコピンは脂肪燃焼の効果もあるので、夜ごはんにもおすすめです。
この記事では、「ミニトマト」とはどのような食材(料理)なのかを紹介しています。たくさんあるレシピの中から、【調理法:夜ごはん】でおすすめの人気レシピのみをまとめました!ぜひ毎日の料理に取り入れてみてくださいね。

■トマトとスナップエンドウのふわっふわ♪たまご炒め

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最初におすすめする「夜ごはんにオススメのミニトマトを使った人気レシピ10選」は、 「トマトとスナップエンドウのふわっふわ♪たまご炒め」です。
ミニトマトと卵を炒めた夜ごはんレシピ。作り方はミニトマトを切り、スナップエンドウをゆで、卵、牛乳、顆粒鶏がらスープ、コショウはボウルに入れて混ぜます。ゴマ油を熱したフライパンに入れ、卵液も加え混ぜ、ボウルに戻します。フライパンでミニトマト、スナップエンドウ、塩コショウを加え炒め、卵を戻し混ぜ完成です。しょうゆ、黒酢をかけてどうぞ。

トマトとスナップエンドウのふわっふわ♪たまご炒め

材料
(約2人分) ●卵3個 ●牛乳大さじ1 ●顆粒鶏がらスープ小さじ1/2 ●胡椒(あれば白)少々 プチトマト10個くらい スナップエンドウ10本くらい ゴマ油適量 塩・胡椒(あれば白)少々 お好みで 醤油や黒酢適宜
レシピ詳細
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1790007289/

■*プチトマトのはちみつジンジャーマリネ*

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2番目におすすめする「夜ごはんにオススメのミニトマトを使った人気レシピ10選」は、 「*プチトマトのはちみつジンジャーマリネ*」です。
ミニトマトを蜂蜜などで漬けた夜ごはんレシピ。作り方はヘタを取ったミニトマトをしっかり洗って切り、バジルは手でちぎります。ボウルにミニトマト、バジルを移し、ショウガをすりおろして加え、蜂蜜、酢、塩、EXオリーブオイル、黒コショウをかけて混ぜ、冷蔵庫で冷やし味が付いたら、1度混ぜてお皿に移して出来上がりです。約15分でできる夜ごはんです。

*プチトマトのはちみつジンジャーマリネ*

材料
(3人分) プチトマト(赤)8 個 プチトマト(黄)8 個 生姜2 g はちみつ小さじ 1 塩一つまみ弱 酢大さじ 1/2 黒こしょう4ガリガリ EXオリーブオイル大さじ 1
レシピ詳細
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1300009243/

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■プチトマトのベーコン巻き♪

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3番目におすすめする「夜ごはんにオススメのミニトマトを使った人気レシピ10選」は、 「プチトマトのベーコン巻き♪」です。
ミニトマトをベーコンで巻いた夜ごはんレシピ。作り方はミニトマトのヘタを取ってしっかり洗って水を拭きます。ベーコンを切り、ミニトマトを巻いてつまようじで止め、16個を同じにします。アルミホイルを広げてのせ、オリーブオイルをかけて、トースターで焼いて、お皿に移し、塩、ブラックペッパーをかけて完成です。おつまみやお弁当のおかずにも合う一品です。

プチトマトのベーコン巻き♪

材料
(4人分) プチトマト16個 ベーコン4枚 オリーブオイル大1 塩少々 ブラックペッパー少々
レシピ詳細
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1800009923/?l-id=recipe_list_detail_recipe

■レタス・キャベツ・トマト・きゅうり簡単ミモザサラダ

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4番目におすすめする「夜ごはんにオススメのミニトマトを使った人気レシピ10選」は、 「レタス・キャベツ・トマト・きゅうり簡単ミモザサラダ」です。
ミニトマトをミモザサラダにのせた夜ごはんレシピ。作り方はレタスを手で食べやすいサイズにちぎり、他の野菜も切ります。ゆでた卵は、黄身と白身を別々に分け、すりおろし器で粉々にします。レタス、キャベツ、きゅうり、ミニトマト、ゆでたまごの白身、黄身の順でお皿にのせ、ドレッシングをかけて出来上がりです。ドレッシングはお好みのもので大丈夫です。

レタス・キャベツ・トマト・きゅうり簡単ミモザサラダ

材料
(2人分) レタス3枚 キャベツ2枚 ミニトマト4つ きゅうり半分 ゆでたまご1つ シーザードレッシングお好みで
レシピ詳細
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1540004678/

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■鶏肉とスナップエンドウとプチトマトの炒め物

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5番目におすすめする「夜ごはんにオススメのミニトマトを使った人気レシピ10選」は、 「鶏肉とスナップエンドウとプチトマトの炒め物」です。
ミニトマトと鶏肉を炒めた夜ごはんレシピ。作り方はスナップエンドウ、ミニトマトのヘタなどを取り、鶏肉は切り、塩コショウをかけます。オリーブオイルを熱したフライパンに入れ、鶏肉を加え炒め、軽く火を通し、切ったニンニクを加え炒め、スナップエンドウ、酒を加えてフタを閉めて蒸し焼きにします。火が通ったら、ミニトマト、しょうゆ、塩コショウで完成です。

鶏肉とスナップエンドウとプチトマトの炒め物

材料
(2人分) 鶏もも肉1/2枚 スナップエンドウ10本 プチトマト8個 にんにく1かけ 塩、こしょう少々 酒小さじ2 しょうゆ小さじ2 オリーブオイル適量
レシピ詳細
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1370013292/?l-id=recipe_list_detail_recipe

■プチトマトときゅうりの粒マスタード和え

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6番目におすすめする「夜ごはんにオススメのミニトマトを使った人気レシピ10選」は、 「プチトマトときゅうりの粒マスタード和え」です。
きゅうりとミニトマトを粒マスタードで和えた夜ごはんレシピ。作り方はミニトマト、きゅうりを切ります。保存できる容器で粒マスタード、オリーブオイル、塩、コショウ、減塩しょうゆ、砂糖を入れて混ぜます。ミニトマト、きゅうりを加えてしっかり混ぜ、冷蔵庫でしっかり冷やして夜ごはんの出来上がりです。混ぜる容器はボウルでも大丈夫です。

プチトマトときゅうりの粒マスタード和え

材料
(2~3人分) プチトマト10個 きゅうり1/2本 ★粒マスタード小さじ1/2 ★オリーブオイル大さじ1 ★塩、こしょう少々 ★減塩醤油少々 ★砂糖少々
レシピ詳細
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1450002578/?l-id=recipe_list_detail_recipe

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■プチトマトのカプレーゼ

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7番目におすすめする「夜ごはんにオススメのミニトマトを使った人気レシピ10選」は、 「プチトマトのカプレーゼ」です。
モッツァレラチーズとミニトマトを混ぜた夜ごはんレシピ。作り方はモッツァレラチーズをバラバラの形にして、ボウルに移します。ミニトマト、スイートバジル、オリーブオイルを加えてしっかり混ぜ、塩で味をつけたらお皿に移します。仕上げに粗びき黒コショウをかけて出来上がりです。5分以内でできる夜ごはんです。モッツァレラチーズのサイズはお好みでどうぞ。

プチトマトのカプレーゼ

材料
(2人分) モッツァレラチーズ1個(100g) プチトマト5個 スイートバジル5枚程度 オリーブオイル大さじ1 塩少々 粗挽き黒胡椒少々
レシピ詳細
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1530006234/?l-id=recipe_list_detail_recipe

■*あさりとプチトマトのスパゲティー*

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8番目におすすめする「夜ごはんにオススメのミニトマトを使った人気レシピ10選」は、 「*あさりとプチトマトのスパゲティー*」です。
ミニトマトとあさりをパスタに入れた夜ごはんレシピ。作り方は鍋でパスタをゆで始め、ミニトマトはヘタを取って切ります。にんにくをつぶしてフライパンに入れ、オリーブオイルも加えて香りを出し、取り出します。あさり、白ワインを加えフタを閉め、火を通し口が開いたらミニトマト、パスタを加え、残りの調味料を加え味をつけ、お皿に移してパセリをかけて完成です。

*あさりとプチトマトのスパゲティー*

材料
(2人分) パスタ160 g アサリ26 個程 プチトマト6 個 ニンニク1 片 オリーブオイル大さじ 3 EXオリーブオイル大さじ 1 白ワイン大さじ 2 塩二 つまみ 黒こしょう4 ガリガリ
レシピ詳細
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1300008836/?l-id=recipe_list_detail_recipe

■プチトマトとピーマンの炒めもの

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9番目におすすめする「夜ごはんにオススメのミニトマトを使った人気レシピ10選」は、 「プチトマトとピーマンの炒めもの」です。
ミニトマトとピーマンを炒めた夜ごはんレシピ。作り方はミニトマトのヘタを取って切り、ピーマンは種を取って切ります。オリーブオイルを熱したフライパンに入れ、ミニトマト、ピーマンを加えて炒めます。軽く火が通ったら、塩、ホワイトペッパー、ドライパセリを加えて、しっかり混ぜたらお皿に移して夜ごはんの出来上がりです。お弁当にも合う一品です。

プチトマトとピーマンの炒めもの

材料
(1人分) プチトマト2個 ピーマン1/2個 塩、ホワイトペッパー少々 ドライパセリ少々 オリーブオイル適量
レシピ詳細
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1450007778/

■簡単!トマトとカルピスのもみもみシャーベット♪

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10番目におすすめする「夜ごはんにオススメのミニトマトを使った人気レシピ10選」は、 「簡単!トマトとカルピスのもみもみシャーベット♪」です。
ミニトマトとカルピスを混ぜた夜ごはんレシピ。作り方はヘタを取ったミニトマトに切り込みを入れ、小鍋でお湯を沸かして、ミニトマトを加え、軽く浸けて、皮を剥きます。ミニトマトを切り、冷凍保存の袋に入れて、カルピスの原液、牛乳を加えます。平らにして、凍らせて、食べる前に常温に移し、手で割って器に移して完成です。3つの材料でできる夜ごはんです。

簡単!トマトとカルピスのもみもみシャーベット♪

材料
(1~2人分) カルピス(原液)100g 牛乳100g プチトマト100g
レシピ詳細
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1100021070/?l-id=recipe_list_detail_recipe

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