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こんにゃくを使った人気レシピ【調理法:焼く編】おすすめ10選

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■焼肉のタレで簡単!こんにゃくステーキ

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6番目におすすめする「こんにゃくを使った人気レシピ【焼く編】」は、 「焼肉のタレで簡単!こんにゃくステーキ」です。
焼肉のタレがおいしいこんにゃくステーキのレシピ。作り方はこんにゃくを1㎝幅にスライスして、3分下茹でして水気を拭いて片栗粉をまぶします。フライパンでこんにゃくを焼き目がつくまで焼き、焼肉のタレを入れてこんにゃくに絡めて焼いたら完成です。片栗粉をまぶすことでタレが絡みやすくなり、おいしく仕上がりますよ。食べ応えがあるのに低カロリーで、ダイエット中の方にもおすすめです。

焼肉のタレで簡単!こんにゃくステーキ

材料
(2人分)板こんにゃく一枚焼肉のタレ50ml片栗粉大さじ1.5ごま適量
レシピ詳細
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1410009885/?l-id=recipe_list_detail_recipe

■豆腐蒟蒻竹輪サラミトマトケチャップチーズ焼き

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7番目におすすめする「こんにゃくを使った人気レシピ【焼く編】」は、 「豆腐蒟蒻竹輪サラミトマトケチャップチーズ焼き」です。
ボリューム満点なのに低カロリーなレシピ。作り方はこんにゃくを茹でて耐熱容器にカットした豆腐とこんにゃくを入れ、スライスしたサラミと竹輪を加えます。トマトケチャップとチーズをかけて、180℃のオーブンで焼いたらできあがり。豆腐とこんやくを使っているので低カロリーで、食べごたえもたっぷり。ケチャップとチーズの味付けで食べやすくなっています。

豆腐蒟蒻竹輪サラミトマトケチャップチーズ焼き

材料
(1人分)豆腐1/2丁蒟蒻1/4丁サラミ4枚竹輪1本トマトケチャップ大さじ1杯ピザ用チーズ50gタバスコ適量
レシピ詳細
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1780022319/?l-id=recipe_list_detail_recipe

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■ウィンナー蒟蒻塩味の素スクランブルエッグ

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8番目におすすめする「こんにゃくを使った人気レシピ【焼く編】」は、 「ウィンナー蒟蒻塩味の素スクランブルエッグ」です。
朝食にぴったりなこんにゃくを使ったスクランブルエッグのレシピ。作り方はこんにゃくを茹でて、こんにゃくとウィンナーをカットします。フライパンで炒めて、卵を加えて卵が固まるまで炒めたら完成。炒めるだけの簡単レシピで、忙しい時もさっと作れます。朝食やランチ、夕食の献立に一品プラスしたい時にもおすすめです。

ウィンナー蒟蒻塩味の素スクランブルエッグ

材料
(1人分)卵2個ウィンナー1本蒟蒻1/4丁塩少々味の素少々
レシピ詳細
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1780022300/?l-id=recipe_list_detail_recipe

■蒟蒻サラミトマトケチャップチーズ焼き

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9番目におすすめする「こんにゃくを使った人気レシピ【焼く編】」は、 「蒟蒻サラミトマトケチャップチーズ焼き」です。
トマトケチャップとチーズが食べやすい、こんにゃくのレシピ。作り方はこんにゃくを茹でて、耐熱容器にこんにゃくとサラミを入れチーズを加えトマトケチャップをかけます。180℃のオーブンで6分焼いたらできあがり。サラミとチーズの組み合わせで、ピザのような味わいの一品。アクセントにタバスコをかけるのもおすすめですよ。

蒟蒻サラミトマトケチャップチーズ焼き

材料
(1人分)蒟蒻1/2丁サラミ4枚ピザ用チーズ50gトマトケチャップ大さじ1杯タバスコ少々
レシピ詳細
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1780022298/?l-id=recipe_list_detail_recipe

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■茄子蒟蒻トマトケチャップチーズ焼き

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10番目におすすめする「こんにゃくを使った人気レシピ【焼く編】」は、 「茄子蒟蒻トマトケチャップチーズ焼き」です。
茄子とこんにゃくを使ったチーズ焼きのレシピ。作り方はこんにゃくを茹でて、耐熱容器にカットした茄子を並べトマトケチャップをかけます。こんにゃくとチーズをのせて、180℃のオーブンで7分焼いたらできあがり。茄子とこんにゃくがマッチして、食べ後たたえもたっぷりです。お子さまが喜ぶ味付けで、ダイエット中にもおすすめのレシピです。

茄子蒟蒻トマトケチャップチーズ焼き

材料
(1人分)茄子中1/3本蒟蒻1/2丁ピザ用チーズ50gトマトケチャップ大さじ1杯タバスコ適量
レシピ詳細
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1780022385/?l-id=recipe_list_detail_recipe

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